Vi hittade inga resultat. Försök igen med ett annat ord.
Innehåll
Du har loggat ut.
Inte registrerad ännu?
Ät det som är bra för dig
Mat är avgörande för vår överlevnad och samtidigt ett kraftfullt inslag i vårt sociala liv. Vi firar familjetraditioner, högtider och varje kultur har sina egna seder när det gäller mat. Efter stomioperationen kan du njuta av att äta igen. Och det innebär att du kan äta och njuta av mat mycket mer än du har gjort på länge.
Att äta och bra kost spelar en viktig roll för återhämtningen efter operationen, återhämtningen från sjukdomen och för att klara av psykiska eller sociala problem som kan ha uppstått tidigare. Trots det måste vi ta det steg för steg och kan inte klättra upp till den högsta toppen på en dag.
Ta ett steg i taget
Det finns inga specifika kostriktlinjer och ingen etablerad ”stomidiet” för personer med stomi som dikterar när och vilka steg som ska vidtas. Det är precis tvärtom: Man måste tänka på att varje person med en stomi är unik och förtjänar att tas med i hans/hennes individuella likheter, vanor och behov. Det gäller även dina personliga mat- och dryckesvanor. På din resa mot ett liv med stomi finns det viktiga överväganden när du upptäcker vilka livsmedel som fungerar bäst för dig.
Eftersom alla är olika är det bäst att prata med din läkare eller näringsexpert om detta dietblad. De kan tala om för dig när du ska gå vidare till varje steg. Men kom ihåg att det i slutändan är din känsla som räknas.
Under de första dagarna efter operationen kommer du sannolikt inte att äta eller dricka eftersom den mukokutana förbindelsen som förbinder tarmen med huden ännu inte är tillräckligt stark, såren måste läka och din övergripande tarmfunktion kommer att störas. Infusionsbehandling ersätter ofta ätande och drickande. Om du känner för det kan du börja dricka milt kaffe, citronvatten och vatten med sirap.
Efter cirka tre till fem dagar – lita på din egen känsla eller fråga din dietist – kan du tillsätta puréad kokt frukt.
När du känner dig redo kan du börja äta en halv portion blandad mat. Använd stärkelseingredienser och proteiner. Fortsätt att undvika mat som kan vara irriterande (nästa avsnitt) och grönsaker.
Steg för steg, i din egen takt, kan du öka mängderna och gå över till mer fast mat.
Du klarade det! Nu kan du inte bara dricka vätska utan även tugga och äta fast föda, allt enligt din föreskrivna kost och individuella behov.
En plan för din kost
Under den fjärde veckan efter operationen kommer du sannolikt att vara hemma igen: Ett mål är att anpassa och hålla sig till din kost för att bibehålla avföringens frekvens, konsistens och mängd. Du kanske inte går tillbaka helt till vad du åt före operationen, men kanske är det mycket lättare att hålla tarmrörelserna inom önskat intervall efter operationen. Dina nya matvanor måste dock syfta till att undvika undernäring och uttorkning, som ofta är de viktigaste utmaningarna. Med en välbalanserad kost kan du få i dig alla nödvändiga vitaminer, mineraler och kalorier som behövs för en god återhämtning.
Nutritionist Dr Philippe Fauqué har sammanställt viktig och användbar information för dig. Ett av de bästa tipsen är detta:
“Ät stärkelserik mat eftersom den absorberas mycket bra och ger dig mycket energi för dina dagliga behov.”
Förbjudet eller tillåtet?
Fullkornsprodukter verkar hälsosammare än modifierade livsmedel. Inte alls, det kan orsaka mer gas och fler problem med tarminnehållet, eftersom det innehåller de yttre lagren av spannmålet som inte löses upp och är extremt jäsbart. Undvik därför stärkelseprodukter från fullkorn.
Även om stärkelse rekommenderas är vissa inte användbara just nu. Det kan handla om:
Förbjudet eller tillåtet?
Välj hellre kokta grönsaker eller frukter eftersom de är lättsmälta. Råa grönsaker och frukter jäser mycket mer och kan orsaka mycket gas och ibland problem med produkten.
Älskar du kaffe? Bra för dig eftersom kaffe är att föredra framför te (inklusive örtte), som kan irritera tarmen och därmed öka utsöndringen från stomin och orsaka tarmsmärtor.
Stilla vatten är det bästa valet. Koldioxiden i det kolsyrade vattnet kan reagera med saltsyran som utsöndras i magsäcken och bilda en förening som kallas kolsyra och som kan irritera tarmslemhinnan.
Vi har samarbetat med en specialist för att ge dig värdefulla riktlinjer för att anpassa dina matvanor. Dr Philippe Fauqué är dietist och specialiserad på näring. Han leder den välkända kliniska nutritionsenheten på Institute Polyclinique i Cannes där personer med olika matsmältningssjukdomar behandlas. Här hittar du en kort intervju med honom.
Marek Lichota, en före detta stomiopererad, berättade om de olika näringsmässiga problem han ställdes inför under sin sjukhusvistelse efter stomioperationen. Upptäck hans viktigaste kostrekommendationer för personer med stomi.
